很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份,不能自主发稿哦~
如有投稿需求,请把文章发送到邮箱master@hrtwrk.com,一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系:逸影云舍小羽毛
长跑318 37岁男子“跑向拉萨”
享受挑战
“与马拉松比赛的跑向拉萨区别就是,我不用去抢时间,平均跑多快的每天时候五六分钟一公里,慢的公里国道时候八九分钟一公里,甚至更慢。岁男我有更多时间可以去欣赏沿途的长跑风景,去感受大自然的跑向拉萨魅力。”
欲哭无泪
“站在布达拉宫前的平均跑多广场上,我本想大哭一场,每天却发现自己已经没有眼泪了,公里国道泪水早已随着汗水,岁男留在了从泸州到布达拉宫2500多公里的长跑路上。”
最大改变
“1月27日出发的跑向拉萨时候,我称了一下体重,平均跑多当时是每天138斤,而到了布达拉宫之后再称就只剩120斤了。”
以脚为翅,步仗山河。3月中旬,网友“泸州飞鸟”完成了从四川泸州到西藏布达拉宫2500多公里的跑步行程,返回家乡,全程翻越14座大山,其中两座山海拔高达5000多米。
3月29日,记者对话“泸州飞鸟”。今年37岁的他名为谭清东,四川泸州人,曾参加过10余次高原越野、马拉松比赛。“步行(国道)318、自驾318,都有人完成了,还没听说过跑完318的,所以我想挑战一下。”
“此生必跑318”
国道318,承载了无数人心中的“诗和远方”。不少人在自己的人生规划上,写下了“此生必驾318”这句话。“318是一定要走的。”四川泸州的谭清东说,至于怎么走,他有不同的想法,“自驾、徒步都已经被无数人尝试过了,唯独跑完全程,我还未曾听闻。在这之前,我陆续参加过10余次高原越野、马拉松比赛,感觉自己都没问题。”
2022年7月10日,谭清东从四川泸州百子图文化广场出发了,预计用三个月的时间,跑步2500公里,到达西藏拉萨。
“启程那天,泸州不少跑团来送我,整个队伍差不多有一两百人,让我有一种壮士出征的感觉。”谭清东回忆起出发当天的场景,跑友的加油鼓励声不绝于耳,更加坚定了他跑完全程的决心,“绝大多数人,因为工作、家庭等原因,连自驾318都是一种奢望。我这一趟,不仅实现了自己的人生理想,也让无数关注我的朋友线上‘跑’了全程。”
平均每天跑30多公里
这一路,坎坷不少。刚跑了一个多月,2022年8月15日,谭清东的行程在甘孜巴塘黄草坪2号隧道因为疫情被迫中止。“原地休整了一段时间之后,我返回泸州,等着下一次再出发。”
没想到,这一等就是半年。
今年1月27日,谭清东从泸州再次出发,先是直接驾车到达黄草坪2号隧道,再继续开始跑完未完成的路程。
“后半段的路,多在高原地区,还要翻越两座海拔超过5000米的大山,对于‘阳’过之后的我来说,是一个不小的挑战。”谭清东说。在到达布达拉宫之前,谭清东翻越了最后一座大山——米拉山,海拔超过5000米,虽然终点就在眼前,他很想“策马扬鞭”奔向终点,“但实际上,我只能小跑一会儿,然后又走一会儿,如此往复。”
3月7日,谭清东终于跑步到达行程的终点。“站在布达拉宫前的广场上,我本想大哭一场,却发现自己已经没有眼泪了,泪水早已随着汗水,留在了从泸州到布达拉宫2500多公里的路上。”
前半程加后半程,谭清东在路上的时间总共花了85天。在这85天里,他有67天的时间在奔跑,每一天跑步的里程几乎相当于一次马拉松。“与马拉松比赛的区别就是,我不用去抢时间,快的时候五六分钟一公里,慢的时候八九分钟一公里,甚至更慢。我有更多时间可以去欣赏沿途的风景,去感受大自然的魅力。”
舅舅和好友开车陪伴
这场时间跨度近一年的长跑,伴随着谭清东3月中旬回到泸州,落下了帷幕。
回想起85个日夜,谭清东感慨万分,“长跑318的梦,终于在我37岁这一年实现了。虽然被迫分为两段完成,我的收获却没就此打折。”
谭清东介绍,家里开了一家家装店,时间相对自由。“我平时就爱跑步,一般早上都会出门跑一跑。”在长跑318之前,他也陆续参加过10余次高原越野跑、马拉松比赛等。通过这些比赛,他发现自己能够适应高原地区高寒高海拔的环境,于是萌生了长跑318的念头。
“高原长距离跑步,营养供应一定要跟上,每天跑完很饿,然后到就近的地方吃很多东西。”谭清东说,除了营养要跟上,个人防护也必不可少。长距离跑步,衣服、鞋子和皮肤长时间摩擦,很容易造成皮肤受损出血,“所以我每次出发之前,都在鞋底、膝盖等位置涂了一层凡士林,效果很好。”
谭清东说,从泸州百子图广场出发,一直到雅安,沿途总有提前得知消息的当地跑者陪跑。“雅安之前的路段,海拔不算高,每到一个地方,都会有当地跑友跟着一起跑。有人在身边陪着,漫漫长路也显得不那么枯燥了。”谭清东说,“但过了雅安之后,几乎就没人陪跑。曾经在身边挥洒汗水、一起前进的朋友,转移到了我的直播间,继续给我加油打气。”
“其实整个过程,我都不是一个人,除了直播间支持我的无数网友,还有时刻陪在我身边的舅舅陈华兵和好兄弟叶昌桃。”谭清东说,舅舅负责后勤,解决后顾之忧;叶昌桃负责记录,让更多网友能够跟随谭清东的脚步去感受长跑318的魅力。
和谭清东不同,舅舅与叶昌桃全程开车跟在谭清东身后。
这次不可思议的旅程,给谭清东带来的,最直观的就是肤色和体重上的改变。“一路跑到终点,我的‘颜色’更深了。”谭清东说,“1月27日出发的时候,我称了一下体重,当时是138斤,而到了布达拉宫之后再称就只剩120斤了。”
除了身体上的变化,这次长达2500公里长跑,让谭清东进一步刷新了对自己极限的认知。“本身就是一次挑战,如今挑战成功了,不论什么时候,说起这一段经历,我都会十分自豪。”
成都商报-红星新闻记者 杜玉全 闫晓峰
本文为作者独立观点,不代表逸影云舍立场,未经允许不得转载。
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
1)反对宪法所确定的基本原则;
2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
12)危害未成年人身心健康的;
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;
2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;
3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息,主要表现为:
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息,主要表现为:
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
7. 文章标题党,主要表现为:
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
3)美化、粉饰侵略战争行为的;
4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)
Powered by © 2010-2022 逸影云舍 辽ICP备97645398号